Was kann Coaching für Sie bedeuten? 

Durch Coaching schaffen Sie sich Raum und Zeit um Ihr persönliches Anliegen – egal ob beruflich oder privat – individuell zu klären. Sie bringen Ihr Wissen und Ihre Erfahrungen über Ihr Leben und Ihr Arbeitsumfeld in das Coaching mit ein. In unseren Gesprächen und durch gezielte Aufgaben begleite ich Sie dabei, einen anderen Blick auf Ihre Situation zu entwickeln. Dieser Perspektivwechsel kann dazu führen, dass Sie neue Möglichkeiten entdecken und mögliche Lösungen für Ihr Anliegen finden und umsetzen.

Was unterscheidet Coaching von einem guten Gespräch unter Freunden?

Auch ein solches Gespräch kann zu positiven Ergebnissen führen, aber reicht in manchen herausfordernden Lebenssituationen nicht aus. Im Unterschied zu Ihren üblichen Gesprächspartnern nehme ich als Coach eine möglichst neutrale Position ein. Diese professionelle Distanz erlaubt es mir, objektiv zuzuhören, Fragen zu stellen und wertfreie Feedbacks zu geben. Ich biete Ihnen einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen, wo Sie frei über sich und Ihr Anliegen reden können.

Methoden

In meinem Coaching setze ich bewerte Methoden ein – wie Brainstorming, Stärken-/ Schwächenanalysen, Systemvisualisierungen, Konfliktanalysen und die Aufstellung des Inneren Teams nach Schulz von Thun. Auch meine langjährigen Erfahrungen in Yoga und Entspannungstechniken können in das Coaching mit einfließen.

Der Coaching-Prozess

Als professioneller Coach lege ich viel Wert auf eine klare Struktur für den gesamten Coaching-Prozess sowie für die einzelnen Sitzungen. Dazu gehören eine genaue Zielformulierung, eine ausführliche Klärungsphase und Raum für Analyse und kreative Lösungen. Am Ende jeder Sitzung überprüfen wir stets gemeinsam Ihr Ziel und die erarbeiteten Einsichten und Lösungen.

Beim  Abschluss des Coaching-Prozesses verabschieden wir uns mit einem persönlichen Plan für Ihren weiteren Weg. Wenn Sie mögen vereinbaren wir nach einer bestimmten Zeit einen Moment für ein Follow-Up.

Kann Coaching eine Therapie ersetzen?

Nein: Coaching richtet sich nach vorne, und ist stark pragmatisch und lösungsorientiert. Es setzt eine ausgeprägte Fähigkeit zur Selbststeuerung voraus.
Coaching kann psychische Erkrankungen / Abhängigkeiten nicht heilen. Bei für mich erkennbaren Symptomen eines solchen Zustandes werde ich der betroffenen Person ggfs. empfehlen, sich an einen Arzt oder Therapeuten zu wenden.

Gibt es Unterschiede zwischen Coaching und Beratung?

Ja: In der Beratung werden eher inhaltliche Ratschläge oder Anregungen für mögliche Lösungen gegeben. Als Ihr Coach betrachte ich mich in erster Linie als Experte für den Coaching-Prozess. Wenn die Vermittlung von Expertenwissen oder Inhalten im Coaching angebracht ist, werde ich immer explizit auf diesen Rollenwechsel hinweisen. Letztendlich bestimmen Sie darüber, ob die Lösungsrichtung für Sie und Ihre konkrete Situation passt.

Sind Sie Coaching-tauglich?